Sztuka lekarska
Sporo zależy od naszych genów – a wiadomo, że trudno dba się o swoje zdrowie, jeżeli najzwyczajniej we własnym DNA mamy niejako zapisane problemy z sercem bądź ponadprzeciętne ryzyko białaczki. Jednak oczywiście wiele tak naprawdę zależy od tego jak żyjemy. A więc naprawdę często ludzie chorują, ponieważ najzwyczajniej nieodpowiednio żyją. Świetnie to można zauważyć, gdy spojrzymy na USA. W owym jakże ogromnym kraju są stany, gdzie zamieszkuje ponadprzeciętna ilość “grubasów”, lecz znajdą się również miejsca, gdzie kult pięknego wyglądu jest silny, zatem zamieszkuje je o wiele mniejsza liczba osób narzekających na nadwagę.
– Odpowiednia dieta! Oczywiście w żadnym wypadku nie należy popadać w paranoję, odmawiać sobie wszystkich gastronomicznych zachcianek, ale jakby nie patrzeć nie powinniśmy za bardzo przesadzać z kaloriami. Należy zachować odpowiedni umiar w żywieniu.
– Sporo więcej aktywności fizycznej! A więc dużo więcej się ruszajmy, spacerujmy, uprawiajmy jakieś sporty. Być może pływanie, koszykówka albo bieganie? Świetna wiadomość dla pragnących trochę więcej szamać: kiedy człowiek regularnie mocno się poci, może trochę więcej jeść – bez ryzyka utycia.
źródło:
———————————
1. więcej tutaj
2. https://pri-ekobud.com.pl
3. https://prima-count.pl
4. przejdź do strony
5. https://urbancupid.pl